ここ一週間くらい、よく腕や膝がこわばる。両ひざ、両腕がこわばっていたら、朝目が覚めてもなかなか動けない。起き上がるまでに数分かかる。立ち上がって歩き出しても思うようには足が前に出ない。ちょっと前までこんなことはなかった。急にどうしたんだろう。
ところが昨夜～今朝は普通に起き上がれた。薬の量や飲み方は変わらない。何が違うんだろうと考えてみた。そういえば、昨日はこの夏初めてエアコンをつけた。あと、夕方から寝るまでに気づいたら水を一リットル近く飲んでいた。
もしかしたらこわばりの一因はただの水分不足だったの？今日もこれから寝るまで一リットルくらい水を飲んで試してみよう。